Existuje veľa dôvodov, prečo by ľudia mali meditovať. Veda sa ponorila do štúdia meditácie a objavili sa mnohé výhody, od psychologických po fyziologické až po emocionálne.
Krátkodobým cieľom meditácie je vstúpiť do pokoja mysle a odpojiť sa od cyklickej povahy myšlienok. Užitie konope môže slúžiť ako účinný nástroj na dosiahnutie tohto stavu.
Zdá sa, že meditácia a konope prinášajú výhody, pokiaľ ide o dosiahnutie pokojného a prítomného stavu mysle, takže je rozumné, aby ich spoločné užívanie mohlo fungovať efektívne. Meditácia a konope sú súčasťou ľudskej kultúry už tisíce rokov, s cieľom dosiahnuť vyššieho stavu vedomia a osvietenia.
Stres nie je v modernej dobe vzácnosťou. Ľudia sú vystavení mnohým udalostiam každý jeden deň, ktoré môžu spustiť našu vnútornú stresovú reakciu. Stres nespôsobuje len nežiaduci emocionálny stav, jeho účinky sa môžu časom nahromadiť a viesť k vážnym zdravotným problémom.
Jednoduché meditačne cvičenie nám môže pomôcť stať sa viac emocionálne odolnými a silnejšími. Môže nám to dokonca pomôcť stať sa šťastnejšími. Dôkazy tiež svedčia o účinnosti meditácie pri liečení úzkosti, stavu spojeného s napätím, panikou a strachom.
V skutočnosti je stres spojený s vysokým krvným tlakom, srdcovými chorobami, obezitou a cukrovkou. Meditácia môže slúžiť ako jednoduchý prostriedok prevencie a liečby stresu.
Okrem duševného stavu môže meditácia dokonca posilniť imunitný systém a chrániť nás pred určitými chorobami. Počas meditácie ľudia často dostanú stav, v ktorom zažijú relaxačnú reakciu. Konope vylepší meditatívny zážitok.
Je tiež známe, že konope dosahuje podobný stav mysle ako samotná meditácia. Z tohto dôvodu môžu byť upokojujúce, euforické a relaxačné pocity spustené užitím konope, a na začatie uskutočňovania meditácie. Užívatelia konope často opisujú psychoaktívny stav ako ich odvracia od súčasnosti a rozpúšťajú ich starosti o minulosť a obavy týkajúce sa budúcnosti.
Vedci z University of Bonn a Hebrejskej v Jeruzaleme v Izraeli uskutočnili štúdiu, ktorá ukazuje, že konope môže zvrátiť proces starnutia v mozgu. Okrem toho sa ukázalo, že meditácia v priebehu času zosilňuje oblasti mozgu. Ukázalo sa, že táto prax prospieva kognitívnym funkciám a mení mozgovú aktivitu. Štúdia publikovaná v časopise NeuroImage ukázala, že meditujúci majú výrazne väčšie objemy sivej hmoty v pravom orbitofrontálnom kortexe a v pravom hipokampu.
Začiatočníci by mali najprv vyskúšať kmeň s vyšším percentom CBD a menej THC . Tieto kmene vás dostanú do slabšieho stavu, pretože THC je psychoaktívna zložka konope.
Začnite v malých intervaloch, kľudne len 5 – 10 minút denne. Užitím konope vám s väčšou pravdepodobnosťou pomôže pri oslobodení od myšlienkových vzorcov, hlavne nedovoľte, aby vás čokoľvek demotivovalo.
Zdroj: https://www.cannaconnection.com/
